Um pouquinho de mim...Emagrecimento!

Primeiramente, obrigada por visitar meu blog, é uma satisfação saber que esteve aqui...
Bom, nesta página quero deixar dicas de coisas vivenciadas por mim!
Não poderia deixar de apresentar meu interesse em ajudar quem precisa de uma dica, tal como, emagrecer.
Quem me conhece, sabe que nunca fui obesa, sempre fui magra, meu peso sempre foi entre 58-60 quilos.
Mas, após passar por algumas intervenções cirúrgicas, dentre elas, em 2008, fiz minha primeira redução de mama, depois de uns 4 anos de tal procedimento, engordei aproximadamente 6 quilos e voltei a praticamente, ao que era, mamas grandes e com queda.
Fazia de tudo para perder os quilos indesejáveis, mas quanto menos eu comia, parece que mais eu engordava.
Foi então que resolvi enfrentar mais uma redução de mama, dessa vez, resolvi diminuir tudo que era possível e optei por colocar uma prótese de silicone pequena.
Na mesma cirurgia fiz abdominoplastia e pequena lipo em algumas partes: braços e costas. Foi em março de 2013, na cidade de Goiânia-Go, onde fui muito bem atendida, numa clínica maravilhosa.
38 dias após cirurgia (Ano 2013)
Após alguns meses, da minha recuperação, tive que mudar de cidade, na verdade de Estado, de Campinas-SP para a cidade do Rio de Janeiro.
Nesse intervalo com os preparativos para essa mudança, não pratiquei atividades físicas, conforme o cirurgião havia me indicado, e com toda a ansiedade com a mudança, voltei a engordar.
Eu que após cirurgia pesava 63 quilos, um ano depois, estava com mais de 66 quilos.
Com o pensamento, na minha opinião,''mentiroso'', de que passou dos 40 anos o metabolismo é lento e fica difícil perder peso, fui ficando muito triste, e tentava fechar a boca, mas parecia que nada fazia efeito.
Foi quando encontrei umas dicas de como emagrecer de vez sem passar fome...verdade, isso é possível! (risos).
Tudo começou através do site:http://emagrecerdevez.com/
Curiosa, fiz algumas pesquisas sobre como mudar minha alimentação, e consegui perder mais de 8 quilos em apenas dois meses, sem grandes sofrimentos, só evitando certas combinações de alimentos.
O que me auxiliou muito também, foi começar a fazer exercícios diferenciados, em casa mesmo, através de um profissional maravilhoso, o qual faço questão de indicar alguns links:
Assim, mudei minha alimentação, nunca entendia o que era comer corretamente, achava que era só não comer besteiras, mas descobri que o correto era fazer uma combinação de alimentos que auxiliassem na queima de gordura, para isso, tive que assistir vários videos para entender o que eu deveria comer e o mais importante, o que não comer!
O melhor da vez, era que a regra numero 1, seria nunca passar fome...ufa, nem acreditei...rsrs...
Comecei eliminando o que era "veneno", hehehe...é, esse foi o rótulo que usei nos alimentos que não poderia comer.
Após assistir a outros videos, que considero como o quê faltava para fortalecer minha missão, a de eliminar alguns alimentos, tais como: refrigerantes, o leite, o trigo, a soja, o milho, sucos, açúcar...(esses eliminei de vez, espero que seja para sempre, pois são verdadeiramente, ruins para uma boa saúde). Alguns dos outros alimentos, só evitei, durante o tempo que queria perder peso: arroz, grãos, batata, açúcar (uso somente o mascavo e o mínimo possível).
Veja abaixo 2 dos muitos vídeos que me fizeram um bem enorme, abrindo meus olhos para a realidade.
                                                     
         Dr. Lair Ribeiro

 Ivandélio Sanctus
Se achar interessante, depois pesquise na internet, tem vários vídeos deles... 
Bom, resumindo...vou deixar algumas fotos, minhas e de alguns exemplos da minha alimentação nos dois meses dessa nova alimentação, e que com muito prazer, continuo comendo sempre...

Antes com 66 kg (Ano 2014)

Atualmente com 58 kg (Ano 2014)
                                       Café da manhã, ovos cozidos ou ovos mexidos com bacon/
                                        Claras de ovos batidas com banana e canela/
                                        Café preto com pão de queijo feito com banha de porco...
lanches: Castanha do Pará, Avelã,
Castanha do Caju, Nozes e amêndoa.
Chás de canela ou gengibre,
 água de côco batida com a polpa
(Observação: de Caixinha não)
Ovos de codorna, tomate, cenoura crua ralada,
grelhados no Grill: frango, quiabo e berinjela.
Bife frito em banha de porco, omelete de ovos, queijo e bacon,
abobrinha e inhame grelhados
Cenoura crua ralada, salada de tomates e pimentão, palmito
Bisteca de porco, chuchu grelhados.
Ovos de codorna, salada de agrião e alface,
carne, quiabo e batata doce grelhados.
Carne moída refogada com banha de porco,
salada de alface e agrião, purê de batatas com queijo,
e mandioca cozida e dourada no Grill.
Após chegar nos 57 kg, comi purê de batatas,
estava muito magra, rsrs...
Espero que minha experiência sirva de incentivo, se precisar de alguma dica a mais, 
só deixar as dúvidas nos comentários abaixo, terei prazer em responder.
Agradeço pela visita!
Forte abraço!!!
Dée Rosa!

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